Hyvinkään treenit

Eilen aloitettiin myös jälleen agitreenailut Hyvinkäällä. Ajattelin aloittaa myös nämä treenit varovasti ja muutaman esteen kerrallaan, mutta iskikin kesken kaiken ahneus ja ruokahalu kasvaa syödessä. Niinpä juoksin koko pitkää rataa ja hyvinhän se sujui - treeneissä. Illalla sen ahneuden kyllä sitten huomasi, kipee oli polvi rasituksesta. Mutta väliäkös tuolla, en anna periksi! Se oli vaan hetkellistä, tänään on taas samanlainen kuin on ollutkin:)

Niin ja sitten itse treeneihin. Harjoiteltiin ensin valsseja oikein monen esteen kautta. Miten sekin tuntui niin vaikeelta taas meikäläiseltä. Sen jälkeen harjoiteltiin serpentiiniä. Se sujuikin jo paljon paremmin, Almahan kyllä osaa kunhan vaan osaa ohjata oikein. Näiden harjoitusten jälkeen tehtiinkin sitten koko pitkää rataa, johon nämä kuviot sisältyivät.

Todellakin uskalsin lähteä innoissani juoksemaan rataa, tosin aika hitaasti, mutta kuitenkin. Alma on kyllä NIIN innoissaan ja jää ihmettelemään mihin mä oikein jään, kun en yhtään pysy perässä. Mutta hienosti se menee...

Meillä on kyllä kaikki esteet tosi hyvin tällä hetkellä hallinnassa, mutta irtoomista irtoomista, sitä pitää treenata. Olisi se hienoa, jos voisi kauempaa lähettää esim. putkeen ja sinne menisi - ei tarvitsisi itse juosta läheskään niin paljoa :) Mutta siihen saavutukseen on kyllä rutkasti matkaa.

Treeniä treeniä enemmän treeniä - sitähän se on ja HAUSKAA :)

Tässä taas muutamia kuvia:

.......pallon noutoa...............

Agilitytreenit

Vihdoinkin pystyttiin taas aloittamaan agitreenit. Oon kyllä tosi tyytyväinen treeneihin ja varsinkin Almaan, vaikka puoliteholla treenailtiinkin. En vielä pysty kunnolla juoksemaan, joten mentiin minun tahtiini. Almalla kyllä olis virtaa riittänyt ja olisi varmaan mennyt koko radan vauhdikkaasti läpi. Mutta me otettiin rataa aivan pienissä pätkissä, pari-kolme estettä kerrallaan ja sitten palkka.

Ajattelin alkuun, että mitenkähän malttaa Alma rataa suorittaa, kun ei pitkään aikaan olla käyty. Kuvittelin, että se vaan häsää ja höslää ja menee menojaan, mutta ei. Niin mallikkaasti suoritti kaikki esteet keinua myöten, että olin aivan ihmeissäni. Ja vauhtia riitti ja oli aivan tohkeissaan kun taas pääsi mieleiseensä puuhaan, sen oikein näki:)

Rata oli kaiken lisäksi aika pitkä ja kaikki mahdolliset esteet laitettu: rengas, keinu, hyppy, A, putki, hyppy, ässä-putki, puomi, hyppy, putki (pimeeseen kulmaan meno), kepit, putki, hyppy, putki, hyppy, putki ja rengas.

Yksi putki oli laitettu kaaren muotoon ja siitä tosi taitavasti haki kepeille. Kepit sujui myös tosi mallikkaasti ja aika vauhdikkaasti suorittaa jo nekin. Putken pimeeseen kulmaankin meni aika jouhevasti.

Mutta irtoominen meillä on vielä kyllä aika iso ongelma. Alma ei meinaa millään irrota esim. putkeen, jos minä vähänkin käännyn eri suuntaan. Se kääntyy aina takaisin ja lähtee seuraamaan mua. Mutta kaikki aikanaan....

Mutta kaikenkaikkiaan olen tosi tyytyväinen taas tällä hetkellä, kunhan vaan sais itsensä eli polvensa kuntoon siinä määrin, että pystyisi taas juoksemaan.

Kisat odottaa..................

Pomppa

Kyllä on taas pakkasia pidellyt. Tällä viikolla pakkasta on yöllä ollut 25-28 astetta ja päivälläkin on vielä mittari näyttänyt likiä kahtakymmentä. Hrrrr kylmää on, vaikka aurinko tosin paistaa ja tekee onneksi päivästä hieman pirteämmän. Kevättä kohti, kevättä kohti onneksi :)

Mutta nyt ei pitäs enää Almankaan palella näillä pakkasilla. Tilattiin tässä taannoin Sannan kanssa koiruleille toppapompat. Eilen se sitten tuli ja tänään heti kokeiltiin. Tämä on tosi lämmin ja varustettu teddyvuorella. Kauluskin on tosi reilu ja lämmin hieno teddykaulus. Tämän pitäisi myös pitää lihakset lämpimänä, mikä on tosi hyvä asia.

No mutta Almahan ei tästä tietenkään piittaa eikä välitä, päinvastoin. Näkee ihan punaista, kun vaan tuonkin lähelle jotain vaatetta:) Karkuun juoksee pöydän alle, eikä meinaa kiinni saada. Se on yhtä shouvia meillä, ennenkuin takki on päälle saatu:)

Mutta ehkäpä sekin ulkona tämän asian huomaa, kun on huomattavasti lämpimämpi lenkkeillä.

Tässä muutama kuva kuinka iloinen se on takki päällä :)

.........tyylikäs on.......

Talvikuvia

Rally-toko treenit

Eilen aloitettiin sitten vihdosta viimein Rally-tokotreenit kahden kuukauden tauon jälkeen. Ihan kivasti meni, vaikka aluksi ajattelin, että mitähän tästä tulee, kun ei pitkään aikaan olla hallissa käyty. Mutta Almahan suhtautu niinkuin ei olisi koskaan pois ollutkaan. Innoissaan kyllä oli ihan selvästi. Oli tosi kivaa taas olla mukana treeneissä.

Tehtiin jokainen vuorollaan rataa siten, että palkattiin aina välissä. Alma kyllä osaa ja tekee liikkeet aika hyvin, mutta intoa oli vähän liikaa tekemiseen. Piti välillä hyppiä mua vasten ja vähän huuhailla ympärilleen, mutta suhtkoht hyvin kuitenkin meni.

Mutta tyytyväinen olen siihen, ettei mitään takapakkia kuitenkaan ollut tullut. Ollaanhan me toki kotona vähän näitä liikkeitä treenattu ihan muistin virkistämiseksi. Ehkä sekin on auttanut.

Vaikka Alma hyvin seuraa ja tekee liikkeet sujuvasti, niin hiomista meillä on kuitenkin vielä paljon. Esimerkiksi seuraamisessa täytyy ruveta treenaamaan enemmän siten, että Alma on lähempänä minua. Alma on aika kaukana vierelläni, mutta kontakti on hyvä. Toisekseen se mua vasten hyppiminen, se täytyy saada pois.

Näitä kun hiotaan, niin ollaan taas paljon edistytty.

Kassi-Alma :)

Hassutellen......

Treenitauko jatkuu...........

Voi hitsin vitsi treenitauko senkun jatkuu. Tuli takapakkia ja polvi rupes reistaileen uudemman kerran. Nyt vaan hoidellaan lääkkeillä ja odotellaan, että tulis kuntoon ja vois aloittaa jo treenaamisen.

Alla muutama ihastuttava kuva, miten myös voi päivänsä lekotella :)

.......asento se on tämäkin nukkuma-asento......